موضوع: دع القلق .... و ابدأ الحياة الإثنين أكتوبر 27, 2014 5:20 pm
دخل الأخصائي النفسي على المتدربين في دورة "إدارة الضغوط النفسية" .. و هو يتمشى حاملا كأسا مملوءا بالماء .. فتبادر لأذهان المتدربين أنه سيتكلم عن قصة النصف الفارغ و الممتلئ من الكوب .. !! لكنه سأل عن وزن الكأس .. !! تفاوتت تقديراتهم من ١٠٠ إلى ٢٠٠ جرام.
فأجابهم: الوزن لا يهم .. !! الأهم هو الفترة التي سيقضيها المرء حاملا للكأس .. فإن حمله لدقيقة .. فلن تكون هنالك مشكلة .. و إن حمله لساعة .. ستؤلمه ذراعه .. أما إن حمله يوما كاملا .. فسيشعر بخدر ثم ألم شديد و ربما شلل .. و في كل الحالات لن يتغير وزن الكأس .. لكن .. كلما أطلنا حمل الكأس كلما زاد وزنه ..
ثم أردف قائلا: "القلق والهموم في الحياة هي تماما .. مثل حمل هذا الكأس ... لو فكرت فيهما قليلا .. لن يحصل شيء .. لو فكرت فيهما مطولا .. فسيبدآن بإيلامك .. أما لو فكرت بهما طوال اليوم .. فستشل حركتك .. بحيث لن تتمكن من عمل أي شيء ..
تذكر دائما بأن تضع الكأس جانبا .. و أن ترمي القلق و الهموم وراء ظهرك .. أولا بأول ..
الإثنين أكتوبر 27, 2014 5:20 pm
