موضوع: 20 نصيحة لتحقق راحتك النفسية الأربعاء يوليو 16, 2014 9:34 am
كل واحد منا يتمنى عيش حياة سعيدة و مليئة بالفرح و أن يكون في راحة نفسية مع ذاته رغم المشاكل و الصعاب التي يمكنها أن تعيقنا في بعض الأحيان … اليك عزيزي القارئ بعض النصائح المفيدة و التي يمكنها مساعدتك لتحقيق الراحة النفسية إن شاء
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم